کلیپ نحوه درست خوابیدن و اهمیت آن در سلامتی – بامتن

امروزه بسیاری از افراد از کمردرد، زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند. اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. در ادامه، ویدئویی برای شما آماده کرده‌ایم که در آن، برخی از روش‌های درست خوابیدن بیان شده است.