کلیپ در وعده سحر مواد پروتئینی مصرف نکنید – بامتن
مصرف غذاهای مقوی در وعده سحر برای داشتن انرژی در طول روز توصیه میشود و به همین دلیل اکثر افراد در وعده سحر از مواد غذایی گوشتی و پروتئیندار استفاده میشود. تشنگی یکی از دغدغه افراد روزه دار است که با مصرف غذاهای پروتئیندار احساس تشنگی بیشتر خواهد شد.
منبع: yjc.news