آموزش تمرینات شکم و پهلو در منزل + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، رضا ناصری، کارشناس ورزشی برنامه‌ای تلویزیونی، تمرینات شکم و پهلو در منزل و راه‌های مراقبت از زانو را آموزش داده است.

این آموزش‌ها را در فیلم زیر، مشاهده می‌کنید.

 

 


بیشتر بخوانید

  • آموزش لاغری به شیوه صحیح + فیلم

 

کد ویدیو

 
انتهای پیام/
 

منبع:yjc.news