کلیپ علت افزایش گرفتگی عضلات در ماه رمضان چیست؟ – بامتن

گرفتگی عضلات عارضه ای است که به دلیل کاهش مصرف آب در ماه رمضان  افراد دچار آن می‌شوند ، بنابراین لازم است در فاصله افطار تا سحر افراد۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کنند. سوپ، دوغ، دمنوش ها  و میوه ها نیز جایگزین های مناسبی برای جبران کم آبی در ماه رمضان خواهد بود.